Hubo un tiempo en el que estar informado era casi una obligación moral. Leer el periódico, ver el telediario o seguir la actualidad era una forma de participar en el mundo. Hoy, para muchas personas, ocurre lo contrario: la información agota, abruma y empuja a desconectar. No por desinterés, sino por supervivencia mental.
Informarse ya no es lo que era
El problema no es la falta de información, sino su exceso. Noticias constantes, alertas en el móvil, titulares cada vez más urgentes y un flujo que no se detiene ni de noche ni los fines de semana. La actualidad se ha convertido en un ruido permanente.
Antes había momentos para informarse. Ahora la información invade todos los espacios: trabajo, ocio, conversaciones privadas y redes sociales. El resultado es una sensación compartida de cansancio, saturación y, en muchos casos, ansiedad.
Cuando desconectar deja de ser apatía
Durante años, alejarse de las noticias se interpretó como indiferencia o irresponsabilidad cívica. Sin embargo, cada vez más personas explican su desconexión como una decisión consciente.
No es que no importe lo que pasa. Es que no todo puede procesarse al mismo tiempo. Crisis climática, conflictos armados, inflación, polarización política, catástrofes constantes. El cerebro humano no está diseñado para asimilar una sucesión infinita de malas noticias sin consecuencias emocionales.
El impacto invisible en la salud mental
Diversos estudios y análisis periodísticos coinciden en un punto: la exposición continuada a noticias negativas incrementa el estrés, la ansiedad y la sensación de impotencia.
No se trata solo del contenido, sino del formato. Titulares diseñados para captar atención, narrativas de urgencia permanente y una lógica de “última hora” que rara vez ofrece contexto o cierre. El lector queda atrapado en una historia que nunca termina.
Jóvenes que miran hacia otro lado
Uno de los datos más llamativos de los últimos años es el distanciamiento de los jóvenes respecto a la actualidad tradicional. No porque no les importe el mundo, sino porque no se reconocen en el lenguaje ni en los formatos.
Prefieren informarse de forma fragmentada, a través de creadores, podcasts o conversaciones privadas. La desconfianza hacia los medios, unida al cansancio informativo, está redefiniendo cómo se construye la idea de estar informado.
Menos noticias, ¿menos democracia?
Aquí surge la gran preocupación. Si una parte creciente de la población evita la información, ¿qué implica eso para la vida democrática?
La paradoja es evidente: nunca hubo tantos medios ni tanta información disponible, pero cada vez más personas eligen no mirar. No por ignorancia, sino porque el sistema informativo actual resulta emocionalmente insostenible.
El reto no es solo que la gente vuelva a informarse, sino repensar cómo se informa.
Informarse sin quemarse
La fatiga informativa no significa rechazar la realidad, sino buscar nuevas formas de relación con ella. Menos cantidad, más contexto. Menos urgencia, más comprensión.
Algunas personas optan por limitar horarios, elegir pocos medios de confianza o desconectar temporalmente. No es huida: es autodefensa.
Una tendencia que dice mucho de nuestro tiempo
Que desconectar de las noticias se haya convertido en una necesidad colectiva no es un capricho generacional. Es un síntoma.
Habla de un mundo acelerado, de una economía de la atención desbordada y de una sociedad que empieza a cuestionarse si estar siempre informado tiene un coste demasiado alto.
Quizá el verdadero reto no sea saberlo todo, sino aprender a mirar sin agotarnos.
Enlaces de interés
- Reuters Institute: People are turning away from the news. Here’s why it may be happening
- El País: El desinterés por las noticias alcanza un récord histórico global, según el Instituto Reuters
- The Guardian: Why more and more people are tuning the news out: ‘Now I don’t have that anxiety’
- RTVE: ¿Cómo se informan los españoles? Claves del Digital News Report 2024
- Universitat Oberta de Catalunya: ¿Evitas leer malas noticias?
Nota: Las imágenes que acompañan este artículo ha sido generadas y editadas con fines exclusivamente ilustrativos.